반응형 비타민종류1 비타민과 미네랄, 뭐가 다를까? 헷갈렸던 차이 완벽정리 비타민과 미네랄, 뭐가 다를까? 헷갈렸던 차이 완벽정리둘 다 건강에 좋다는 건 알겠는데… 뭐가 어떻게 다른 거죠?안녕하세요! 영양제 고를 때 '비타민'이니 '미네랄'이니 많이 보셨죠? 저도 처음에는 도대체 뭐가 다른 건지 몰라서, 멀티비타민 속에 다 있는 걸 그냥 골랐던 기억이 나요. 그런데 알고 보니 이 둘은 성질부터 역할까지 완전히 다르더라고요. 오늘은 비타민과 미네랄의 개념부터, 각각의 기능, 그리고 어떤 걸 어떻게 챙겨 먹어야 하는지까지 확실히 정리해드릴게요. 건강을 챙기기 위해선 '구분'이 먼저입니다!목차비타민과 미네랄, 정확히 뭐예요? 기능과 특징의 차이점 왜 둘 다 챙겨야 하나요? 대표적인 비타민과 미네랄 종류 함께 먹을 때 조합법 영양제 선택 시 주의할 점 비타민과 미네랄, 정확히 뭐예요?.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
