반응형 발목재활1 발목 통증, 단순 삐끗 아냐! 원인부터 치료법까지 총정리 발목 통증, 단순 삐끗 아냐! 원인부터 치료법까지 총정리계단을 오르내릴 때 찌릿? 아침 첫 발을 디딜 때 아프다면, 이 글을 꼭 읽어보세요!안녕하세요! 발목은 우리가 매일 걷고 뛰고 서 있는 동안 끊임없이 움직이는 관절이죠. 그런데 요즘, 특별히 다친 것도 아닌데도 발목이 아프고, 아침에 첫 발을 디딜 때 뻣뻣하거나 찌릿한 통증이 있다면? 그건 단순한 피로나 삐끗한 게 아니라, 발목 주변의 인대나 힘줄, 관절에 문제가 생겼다는 신호일 수 있어요. 저도 몇 달 전부터 운동 후 발목이 시큰거리는 느낌이 있었는데, 방치했다가 만성 염좌 진단을 받았답니다. 오늘은 이런 발목 통증의 원인부터 자가 진단, 치료와 예방까지 꼭 알아야 할 정보를 알기 쉽게 정리해드릴게요!목차발목 통증의 주요 원인 자주 발생하는 발목 .. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
